La méthode Pilates est au carrefour de la gymnastique et du yoga.
Elle a pour objectifs le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Elle vous permet de prendre soin de votre santé et d’améliorer sa qualité de vie.
Elle s’appuie sur un travail de respiration profonde, en douceur, en insistant sur le prise de conscience du périnée et du muscle abdominal transverse, sans négliger tous les autres groupes musculaires.
Public : ados et adultes, hommes et femmes
Lieu d’activité : salle Cailles
Animatrice : Capucine Grafé, 32 ans, passionnée par l’humain, la médecine naturelle et les techniques d’acupression pour soigner les maux au naturel.
Pratiquante du Pilates depuis son plus jeune âge (notamment Corpus Studio), spécialisée en art-thérapie (HELB Erasme.). Elle enseigne la méthode Pilates depuis maintenant 4 ans
Si vous voulez plus d’information sur sa pratique, vous pouvez la contacter au 0491/881 008
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Autres infos et inscription au 0486/390 097 ou par mail à info@amarante-asbl.be