Etirements

Les séances d'étirements permettent d'assouplir l'ensemble du corps en invitant chacun de vos tendons et de vos muscles à (re)trouver une élasticité. Mais cette pratique va plus loin. En sollicitant vos articulations dans des mouvements doux, vous leur donnez un bain de jouvence qui favorise leur oxygénation et lubrification et donc leur santé. 

Pratiquée dans la conscience, au rythme de votre respiration et parfois de musique douce, les séances invitent au calme intérieur.

Public

Les séances d'une heure s'adressent tant aux hommes qu'aux femmes. 

Elles se clôturent par une petite relaxation.

Nous attachons une attention particulière à pratiquer dans la bonne humeur et dans le respect des limites de chacun-e.

Animatrice

Evelyne De Wolf

Pour des informations sur la pratique vous pouvez contacter l'animatrice au 0486/390 097

Séance possible

Chaque mercredi de 10h30 à 11h30 : Salle de l'avenue des Cailles - 1170 Bruxelles

Vous trouverez via ce lien les adresses et plan d'accès aux salles

Inscription

Séance d'essais possible (12 € à payer en début de séance)

P.a.f. abonnements, horaires et dates des séances 2019 : cliquez sur ce lien 

Et pour vous inscrire, vous pouvez le faire via le formulaire d'inscription

Affiliation à l'asbl

Pour participer à cette activité, nous vous demandons d'être membre de l'asbl (10 € par an). Ce montant est compris dans votre premier abonnement de l'année. Il est par contre impératif de compléter le formulaire d'affiliation via ce lien .