Etirements dans la lignée de la gym sensorielle

Des étirements dans la lenteur qui permettent d’observer l’orientation et le vécu de chacun des mouvements. 

Grâce à cette lenteur et une attention spécifique, on aiguise sa perception de la conscience corporelle, ce qui permet de corriger le schéma du corps qui peut entraver certains mouvements.

Une pratique inspirée de la fascia-thérapie : le fascia (ensemble des membranes qui enveloppent et relient entre eux tous les organes du corps) joue un rôle substantiel dans le fonctionnement corporel et spirituel qui s’avère aussi important que celui des autres grands systèmes du corps humain. Avec le système nerveux autonome et le système hormonal, il influence le degré de tension des muscles, les mouvements, la circulation sanguine, l’équilibre hormonal, le système qui gère le stress, l’humeur, les réactions émotionnelles, la réflexion et par conséquent le comportement. Le fascia occupe une fonction-clé dans la genèse des pathologies et affections diverses.

Pratiquée dans la conscience, au rythme de votre respiration , les séances invitent au calme intérieur.

 

Public

Les séances d’une heure s’adressent tant aux hommes qu’aux femmes. 

Elles se clôturent par une petite relaxation.

Nous attachons une attention particulière à pratiquer dans la bonne humeur et dans le respect des limites de chacun-e.

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