Séances you tube

Bien le bonjour !

Motivé-e pour réveiller ses petites fibres musculaires endormies par cette quarantaine ?

Voilà les horaires des dernières séances en direct :

  • Mardi 7 31 18h00 , renforcements
  • Mercredi 8 :  9h30 nuque épaule assouplissements 
  • Jeudi 9 : 19h yoga flow , 17h yoga flow
  • Vendredi 10 : 9h30 abdos, 17h ventre plat
  • Samedi 11 : 9h30 yoga spécial hanches 
  • Dimanche 12 : 9h30 Spécial torsions.

Après le 12 avril, pour poursuivre les séances, il faut maintenant passer par un site https://www.eversports.be/doc/online-classes/country/be  mais il y a déjà pas mal à faire sur leur chaîne you tube non ?

Et Merci à Sandro et Carine pour ces belles vidéos !!

Séance loupée ? Pas de soucis, vous pouvez toujours les regarder un peu plus tard